GUANAJUATO.- El remo bajo techo continúa creciendo en Guanajuato como una alternativa deportiva que permite combinar fuerza, resistencia y acondicionamiento cardiovascular, además de abrir posibilidades de competencia para personas de distintas edades.
La disciplina se practica mediante máquinas conocidas como ergómetros, equipos que permiten reproducir el movimiento básico del remo y registrar parámetros como distancia, tiempo y ritmo. De esta manera, cada participante puede conocer su desempeño y establecer objetivos conforme avanza en sus entrenamientos.
Ulises García, entrenador de remo bajo techo, destacó que se trata de una actividad de bajo impacto en la que interviene prácticamente todo el cuerpo. La técnica es uno de los primeros aspectos que deben dominar quienes comienzan, debido a que es necesario coordinar adecuadamente los movimientos y mantener una postura correcta.
Una disciplina para diferentes generaciones
Una de las características del remo bajo techo es la posibilidad de adaptar la intensidad a las capacidades de cada persona. Esto permite que niños, jóvenes y adultos mayores puedan incorporarse a su práctica, ya sea como una actividad para mantenerse en movimiento o con objetivos competitivos.
Entre los ejemplos se encuentra Salvador Contreras, quien está por cumplir 79 años y mantiene el remo dentro de su rutina de ejercicio.
Su llegada a esta disciplina ocurrió prácticamente por casualidad, pero con el paso del tiempo encontró una oportunidad para fijarse nuevos objetivos y continuar mejorando su rendimiento.
Contreras consiguió recientemente reducir un segundo de su tiempo, un resultado que representó una satisfacción personal y reforzó su interés por continuar compitiendo.
En el remo bajo techo, la competencia no necesariamente tiene que ser contra otros participantes. Los registros que proporciona el ergómetro permiten comparar resultados y convertir cada entrenamiento en una oportunidad para superar las propias marcas.
Guanajuato llega a competencias internacionales
La práctica del remo indoor también cuenta con una vertiente competitiva. En México se desarrollan encuentros nacionales con categorías para diferentes edades y niveles, mientras Guanajuato ha formado durante las últimas décadas una comunidad de deportistas que ha conseguido resultados dentro y fuera del país.
El estado ha contado con campeones nacionales, competidores juveniles y representantes que han participado en competencias panamericanas y mundiales.
El salto de una actividad recreativa hacia un nivel competitivo depende principalmente de la constancia, el entrenamiento y el perfeccionamiento de la técnica.
De acuerdo con Ulises García, después de aproximadamente seis meses de práctica una persona puede comenzar a comparar sus números y evaluar su evolución. Con alrededor de un año de preparación constante puede aspirar a desarrollar un nivel más competitivo.
El crecimiento de esta modalidad también encuentra espacios especializados en Guanajuato. En León existen instalaciones dedicadas al remo indoor que ofrecen entrenamientos y fomentan la participación mediante retos, competencias y actividades para personas interesadas tanto en mejorar su condición física como en avanzar deportivamente.
El escenario internacional confirma además el desarrollo competitivo que ha alcanzado esta disciplina. Los campeonatos mundiales virtuales de remo indoor permiten la participación de atletas desde distintos lugares mediante ergómetros, con pruebas individuales y por equipos en diferentes distancias y categorías.
Para los deportistas guanajuatenses, el ergómetro puede representar desde una herramienta para mantenerse activos hasta el punto de partida de una trayectoria competitiva.
La edad tampoco necesariamente marca el final del desafío. Desde jóvenes que buscan avanzar hacia competencias de mayor nivel hasta adultos mayores que continúan intentando reducir sus propios tiempos, el remo bajo techo mantiene como uno de sus principales incentivos la posibilidad de establecer una nueva meta en cada entrenamiento.
